Tips Agar Tidak Mudah Lupa

Minggu, 7 November 2010 09:39:25 - oleh : admin

Tips Agar Tidak Mudah Lupa


 



Ada sedikit tips yang lain agar ingatan kita tidak
mudah menurun. Agar tidak muda lupa alias pikun. Tips ini saya rangkum dari
berbagai suber:


 


1. Hidup Sehat dan Teratur


Hayooo buat Anda yang masih hidup sembarangan dan tak
teratur, coba biasakan kini agar menciptakan hidup yang lebih sehat. Misalnya
dengan cara makan makanan yang sehat dan dengan gaya hidup yang diimbangi dengan
perencanaan, maka dijamin Anda nggak mudah
lupa.


 


2. Sering-seringlah Melatih Otak/Daya Pikir


Ini tips penting ya. Cara mudahnya misalnya dengan sering membaca, menulis
maupun sekedar mengisi teka teki silang (TTS). Kagiatan ini akan membantu Anda
untuk tidak mudah lupa. Coba dech


 


3. Cukup tidur


Tidur adalah istirahat yang paling baik. Tips pertama, buatlah tidur Anda
senyenyak mungkin. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaruan sel-sel tubuh
yang rusak dan pengistirahatan guna persiapan kegiatan berikutnya. Kesibukan dan
kerja keras membuat seseorang akan mudah lupa


 


4. Olah raga yang teratur


Nah ini dia tips yang paling malas saya lakukan. Tapi bener kok katanya
dengan olahraga yang teratur maka aliran darah ke otak akan makin lancar, Anda
sehat dan tidak mudah jadi lupa.


 


 


sumber ; klikgratis.com


kirim ke teman | versi cetak | Versi PDF

Berita "Tips Kesehatan" Lainnya

Asma'ul Husna

Mutiara Hikmah Hari Ini

Pesan Singkat Anda

Team Support

Supeno

Indra Saksono

 

 CALL / SMS :

Cik Noi: 0813 5980 2025

Bp.Sugeng: 0812 3351 6187

Ibu Hanik: 0856 0871 4373

Bp.Nawawi: 0813 3531 9772

Bp.Mukhson:0851 02791925

Sdr.Masruchin:085232278474

 

Gabung Di Facebook

Kajian Islami

PELUANG JADI PENGUSAHA